Fighter MindsetTavoitteellista harjoittelua. Omassa arjessasi.
Maksuton 42-sivuinen työkirja, joka auttaa selkeyttämään tavoitettasi ja sovittamaan harjoittelun omaan arkeesi. Mukana oma tarinani, seitsemän teemaa ja tehtävät, joiden avulla viet ajatukset käytäntöön.
Saat e-kirjan latauslinkin sähköpostiisi. Lataaminen ei vaadi tiliä tai salasanaa.
Lataamalla e-kirjan liityt myös maksuttomaan Fighter Mindset -sisäpiiriin. Saat kirjeitä harjoittelusta, hyvinvoinnista ja mielen taidoista. Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa viestin lopun linkistä.
01 · Löydä oma syysi
Kerron kirjassa oman tarinani judosta isyyteen ja arjen rakentamiseen uudelleen. Tehtävien avulla pysähdyt miettimään, mitä tavoittelet ja miksi se on sinulle tärkeää.
02 · Sovita harjoittelu omaan arkeesi
Käymme läpi tavoitteet, harjoittelun, syömisen, palautumisen, rutiinit ja sen, miten jatkat suunnitelman muuttuessa. Tavoitteena on tekeminen, jonka rinnalle mahtuu myös muu elämä.
03 · Vie yksi teko käytäntöön
Avaa yksi tehtävä, varaa 10 minuuttia ja kirjoita vastauksesi. Päätä sen pohjalta yksi konkreettinen teko tälle viikolle. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla.
Valitse yksi teko. Aloita siitä.
Tomi Jaakkola / Fighter Mindset
Mitä tähän sisältyy
- 42-sivuinen Fighter Mindset -työkirja PDF-muodossa
- Tomin tarina sekä seitsemän teemaa tehtävineen
- Tavoitteet, harjoittelu, syöminen, palautuminen ja rutiinit
- Keinoja jatkaa myös silloin, kun suunnitelma muuttuu
Tekijä Fighter Mindset
Mitä saat
- Fighter Mindset – työkirja (päivitetty 13.11.2026)PDF · 4.2 MB
Kysymykset
Mitä e-kirja sisältää?
Saat 42-sivuisen PDF-työkirjan, jossa on Tomin tarina ja seitsemän teemaa tehtävineen. Aiheet auttavat selkeyttämään omaa syytäsi, viemään tavoitteen teoiksi ja sovittamaan harjoittelun, syömisen, palautumisen ja rutiinit omaan elämääsi.
Tarvitsenko tilin?
Et tarvitse tiliä tai salasanaa. Saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata PDF:n omalle laitteellesi.
Saanko myös uutiskirjeitä?
Lataamalla e-kirjan liityt maksuttomaan Fighter Mindset -sisäpiiriin. Saat kokemuksia ja käytännön ajatuksia harjoittelusta, hyvinvoinnista ja mielen taidoista. Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa viestin lopun linkistä.
Aloita yhdestä muutoksesta
Saat maksuttoman e-kirjan latauslinkin sähköpostiisi.
Fighter Mindset